طريقة جديدة للتغلب على "رهبة الخجل"

طريقة جديدة للتغلب على "رهبة الخجل"
5/2/2008

ذكر تقرير صدر مؤخرا أن الهولنديين الذين يعانون من احمرار وجوههم بسبب الخجل عند مواقف معينة يمكنهم الان أن يتبعوا طريقة جديدة للتغلب على خوفهم.
فقد طور اثنان من الاطباء النفسيين هما فيمكي بوالدا وكورين ديك من جامعة جرونينجين الملكية هذا الاسلوب لعلاج الاشخاص الذين يعانون مما يسمى بـ "رهبة الخجل" وهو خوف مفرط ومستمر يسبب احمرار الوجه.
وهذا الاحمرار يكون في جلد الوجه والرقبة وهو رد فعل في اللاوعي يحدثه الجسم تماما مثل العرق وينجم إما عن ظروف جسدية مثل التوتر الجسدي الشديد أو حالات عاطفية مثل الحياء.
وثبت من الناحية العلمية أن الاشخاص الذين يخشون من احمرار وجوههم يعانون من ذلك كثيرا وبشكل تلقائي ولتجنب ذلك دائما ما يميل هؤلاء الاشخاص إلى تفادي مواقف معينة.
وهذا السلوك يزيد فقط من "رهبة الخجل" وبالتالي عزلتهم الاجتماعية وبالاضافة إلى ذلك فإن الاشخاص الذين يخشون من احمرار وجوههم لا يقدرون على التكيف مع تلك الظاهرة عندما يجدون أنفسهم بشكل غير متوقع في موقف يسبب لهم احمرار الوجه.
وخلال دورة العلاج الجديد يتعلم ما يتراوح ما بين ستة وثمانية أشخاص من المشاركين فيه التعامل مع خوفهم وتلك التجربة التي تستمر 41 ساعة هي أقصر علاج حاليا للتغلب على رهبة الخجل بنجاح.

عظيم جدا
اعرف اشخاصا كثيرين يعانون من مرض الخجل وهو بالفعل مرض