المكملات الغذائية المفيدة للقلب

المكملات الغذائية المفيدة للقلب
22/12/2007

النباتات ليست خالية من الدهون. فالنباتات تحتوي على دهون على شكل " sterols "، " stanols. أظهرت البحوث بأن ابتلاع مثل هذه الدهون يمكن أن يساعد على تخفيض كمية الكولسترول السيئ في الجسم. ويعتبر الكولسترول السيئ، مسببا في تلف وظيفة القلب.



تتم إضافة المكملات الغذائية التي تحتوي على " sterols " و "stanols" الآن إلى العديد من الأطعمة. إضافة مثل هذه المكملات لا تغيّر طعم تلك الأطعمة فقط، بل تجعل تلك الأطعمة صحّية أكثر. إضافة هذه المكملات الغذائية إلى بعض الأطعمة يعني أطعمة مفيدة للقلب.



تحتوي الأجبان والألبان قليلة الدسم على هذه المقوّيات الخاصّة. كما يمنح عصير البرتقال القلب فرصة حكيمة لتنزيل الكولسترول السيئ بينما يوفر للجسم أيضا فيتامين ج الضروري لقلب صحّي، كذلك الغرونولا. ابحثي عن هذه الأطعمة التي تحتوي على المكملات الغذائية الضرورية.

اكيد ما ورد صحيح والدراسات والابحاث ما زالت مستمرة للحد من امراض القلب والشرايين وفلسطين تعد من اكتر الدول انتشارا لامراض الضغط والسكري وامراض الشرايين وذلك نظرا للاوضاع الماساوية اليومية للشعب الفلسطيني