الملوثات تضر برئتيك

الملوثات تضر برئتيك
28/11/2007


قد لا يتخيل أحد أن الرئتين اللتين يختزنهما الصدر تمثلان آلتين عملاقتين تحدث فيهما أمور كثيرة تجعل الإنسان يشعر بالراحة إذا كانتا سليمتين وبالإرهاق والتعب إذا انتابهما شيء من المعاناة. ويكفي أنهما أيضا مكان لتبادل الغازات وتنقية الدم من الشوائب.
وقد لا تحتل رئتاك قائمة اهتماماتك خلال مشاغل حياتك اليومية، ولكن، كما يقول الأطباء، إنه من الضروري والإلزامي أن يكون لرئتيك مكانة خاصة في كل مراحل حياتك كأن تبتعد عن التلوث مثلا وألا تقترب من دخان السجائر أبدا سواء بتدخين لفافات التبغ أو الجلوس في الأماكن التي تعج بالسحب الدخانية المنبعثة من سجائر الآخرين،

لكنك في هذه الحالة تكون ألحقت ضررا برئتيك دون أن تدري. وعلى سبيل المثال، إذا لم تكن رئتاك تعملان بالصورة الصحيحة والملائمة، فإن باقي جسمك في النتيجة لن يتمتع بأداء جيد. وتاليا نظرة عميقة إلى الأمور التي يمكن أن تسبب لرئتيك مشكلات صحية، وكيف يمكنك تجنبها:

الربو

ينجم عن وجود مستقبلات كيميائية حساسة في الشعب الهوائية، تنشط عن طريق مواد محرضة والتدريبات الرياضية والإجهاد، ويتسبب كل ذلك في الالتهابات وتقلص العضلات والزيادة المفرطة في الإفرازات المخاطية.

* الأعراض: تصيب الإنسان نوبات متتابعة من مصاعب في التنفس وسعال شديد عند الليل وليس الاستيقاظ المباغت أثناء الليل بسبب الشعور بالاختناق إلا مؤشرات تحذيرية.

ويقول الأطباء إن الرجال معرضون للإصابة بالربو أكثر من النساء بنسبة 1- 4.

* العلاج: تقول رسالة حديثة إن تناول جرام واحد من زيت السمك مرة في اليوم يعزز وظيفة الرئتين بنسبة 64 في المئة عند الناس الذين يعانون من ربو متأزم. وليس عليك أن تكتفي بالقراءة إذا كنت تعاني من الربو بل يفضل تناول غرام واحد في اليوم من عقار «كوروميجا».

التهاب الشعب الهوائية

يسبب التهاب الشعب الهوائية عدوى بكتيرية أو فيروسية تدخل إلى أنابيب الشعب الهوائية فتؤدي إلى التهابات وزيادة الإفرازات المخاطية وإلى التسبب في سعال مؤلم.. ويساعد في الإصابة بهذه الحالة المرضية التدخين ومخاطر العمل ويمكن أن تتضافر كل تلك العناصر في زيادة حدة المرض.

* الأعراض: ظهور مادة مخاطية خضراء اللون ويشعر المريض بأزيز صدره.

* العلاج: تشير دراسة حديثة إلى أن البخار يساعد في التخلص من المخاط المتراكم في الرئتين. ويمكنك فتح رشاش الحمام واجعلي الماء الدافئ يتدفق وأغلقي باب الحمام واجلسي وسط البخار مدة عشرين دقيقة.





التهاب الرئتين

مرض سببه استنشاق بكتيريا وفطريات أو فيروس يمكن أن يتسبب في التهابات تملأ الرئتين بالقيح والسوائل.

* الأعراض: تشبه أعراضه الإصابة بالأنفلونزا ويصاحب الحالة المرضية أزيز في الصدر وتسارع في التنفس وشعور بألم في الرئتين.

* العلاج: يفضل تطعيم الأطفال ضد الأنيميا للتقليل من مخاطر الإصابة بالتهابات رئوية.

سرطان الرئة

أكثر الأشكال شيوعا هو السرطان الرئوي غير صغير الخلية وهو ينتشر إلى مناطق مجاورة من الجسم بوتيرة بطيئة بسبب التدخين.

* الأعراض: السعال الدائم وضيق النفس وتعجر أظافر الأصابع.

* العلاج: العنب الأحمر المعتق.

فرط ضغط الدم في الأوعية الدموية

يؤدي فرط ضغط الدم في الأوعية الدموية إلى تضيق في الأنابيب ما بين القلب والرئتين مما يسبب تراجع مستويات الأكسجين في الدم.

* الأعراض: الإنهاك وانحباس الأنفاس، وهذه الحالة بالغة الخطورة لأن غالبية الأطباء يفشلون في تشخيص الحالة بالصورة الصحيحة.

* العلاج: يربط فحص جديد ارتفاع مستويات هرمون (ناتري أوريتك بيبتايد) إلى مستويات خطرة عند الإصابة بفرط ضغط الدم في الأوعية الدموية. والحقيقة فإن المرض إذا كان وراثياً الأفضل مراجعة الطبيب.

تقاس قوة الرئتين بالقدرة المنتظمة على طرد ثاني أكسيد الكربون والحصول على الأكسجين النقي ونقله إلى سائر الجسم، ومنها العضلات ويمكنك تعزيز قوة الرئتين عن طريق رفع الأوزان والتدريبات الرياضية المختلفة مثل السباحة والجري أيضا. حاولي الهرولة مدة 30 دقيقة أو السباحة ثلاث مرات في الأسبوع. وحاولي زيادة المسافة التي تقطعينها كل أسبوع.

شكرا على الموضصوع